教你最有效缓解晕车的穴位按摩方法(教你最有效的按摩方法)

现代社会交通发达，去哪里都非常快捷方便，可对于晕车的人来说，却是不能言说的痛；每次出门坐车，不仅自己十分痛苦难受，也会影响到同伴的兴致，给原本愉快的旅行平添“阴影”，那

晕车该怎么办呢？今天马上教大家最有效缓解晕车的穴位按摩方法。

晕车诱因

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晕车主要表现为在坐车的途中出现恶心

、呕吐，或者伴随头晕、出冷汗、精神不振等症，严重者可有血压下降、虚脱。一般以体质虚弱的女性和儿童多见，而饮食过饱

、饥饿、饮酒、睡眠不足、精神紧张以及过大噪声、浓重的汽油味等不良刺激，均可诱发或加重晕车。

特效穴位-鸠尾穴

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位置：位于心窝正下方，最底

下肋骨稍下处。 功效及手法

：鸠尾穴是晕车特效穴，具有理气、宽胸、静心、宁神、消除疲劳等功效。主治晕车、呕吐、反胃、胸痛、心烦、咳嗽等症。具体的按摩手法是，端坐，先

行缓慢的深呼吸，然后用拇指的指腹稍用力按下去，吸气时拇指稍抬起，如此重复按压直至不再呕吐为止。最好是在乘坐车半小时前就开始按

压，效果更佳。

小贴士

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另外，在上车前避免

吃油腻的食物，也不要喝过多汤

水，否则随着车子的颠簸

，更容易引起恶心呕吐

。可以吃一些姜丝、薄荷糖、口香糖，有利于缓解晕车症状

。

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