特效落枕穴位(天宗穴为何落枕)

为何落枕

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落枕多半是由于白天极度疲劳，夜间休息便很快入睡，而睡觉

时由于头颈离开了枕头，导致颈椎长时间处于过度偏转、过屈或过伸的固定位置时，颈部一侧的肌群就会处于过度伸展状态而痉挛。

特效穴位-天宗穴

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位置：天宗穴位于人体的肩胛部，冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平处。左右共两穴。 功效与手

法：天宗穴具有舒经活络、理气消肿的功效，按摩

此穴位治疗落枕的做法是用两拇指分别按揉双侧天宗穴，当产生酸、胀、麻等感

觉并向颈部传导时，令患者自主活动颈部，幅

度逐渐加大，共活动10分钟即可。

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